ガパオライス ヤムウンセン アイスカフェラテ

ご飯 納豆 トマト アスパラガスとゴボウのサラダ

ご飯 味の南蛮漬け 納豆 味噌汁 アイスコーヒー このアイスコーヒーめちゃ不味かった。アイスにしちゃダメな豆だなぁ

ご飯 鯵の南蛮漬け 納豆 カフェラテ 最近納豆は写真の小さいタイプにしている。 四角いのだと量が多いわ

ペペロンチーノ(冷食) カフェラテ

納豆と素麺

ご飯 鴨のロースト トマト 味噌汁

フォカッチャ 目玉焼き トマトとブロッコリー

トースト 目玉焼き トマト ブロッコリー カフェラテ 今日は久しぶりに県境を越える

ご飯 納豆 きゅうりともやしの酢の物(ナムル？ きゅうりはそのもののカロリーより消化に必要なエネルギーのが多いって知ってからあまり食べないんですが、味自体は好きなんだよね

ご飯 黒い納豆 味噌汁 オクラのお浸し 茹でたブロッコリー カフェラテ

ご飯 納豆 トマトとオクラ 味噌汁 カフェラテ

ご飯 黒納豆 ホワイトセロリと鮭の中骨缶ポンマヨ和え カフェラテ 黒納豆にはカラシじゃなくてワサビがついてるんですよね まぐろにはわさび、アジには生姜みたいな暗黙のルールなんか好き 生しらすは生姜なんだけど、釜揚げしらすはわさびが合うのもいいね

ご飯 豚の生姜焼き カフェラテ 箸の置き方....

トースト 目玉焼き レタスとブロッコリー 昨日は写真を撮る前に食べてしまった

ご飯 納豆 甘酒 食材が...無い！