ご飯 味噌汁 納豆 キウイ

トースト トマト ブラッターチーズ

そうめん 納豆

ご飯 納豆 サラダ 写真撮るの忘れた

トースト(ハチミツバター) 目玉焼き サラダ

豚バラ丼(小松菜と豚バラと玉ねぎをてきとうにいためた) 納豆 サラダ(レタス、セロリ、トマト、ラディッシュとか) 10月にやりたいことができたので、不摂生やめよう。

アボカド目玉焼きトースト アイスコーヒー

ご飯 目玉焼き 納豆 アボカドサラダ

ガパオライス ヤムウンセン アイスカフェラテ

ご飯 納豆 トマト アスパラガスとゴボウのサラダ

ご飯 鯵の南蛮漬け 納豆 カフェラテ 最近納豆は写真の小さいタイプにしている。 四角いのだと量が多いわ

ペペロンチーノ(冷食) カフェラテ

納豆と素麺

ご飯 鴨のロースト トマト 味噌汁

トースト 目玉焼き トマト ブロッコリー カフェラテ 今日は久しぶりに県境を越える

ご飯 納豆 きゅうりともやしの酢の物(ナムル？ きゅうりはそのもののカロリーより消化に必要なエネルギーのが多いって知ってからあまり食べないんですが、味自体は好きなんだよね

ご飯 黒い納豆 味噌汁 オクラのお浸し 茹でたブロッコリー カフェラテ

ご飯 納豆 トマトとオクラ 味噌汁 カフェラテ

ご飯 黒納豆 ホワイトセロリと鮭の中骨缶ポンマヨ和え カフェラテ 黒納豆にはカラシじゃなくてワサビがついてるんですよね まぐろにはわさび、アジには生姜みたいな暗黙のルールなんか好き 生しらすは生姜なんだけど、釜揚げしらすはわさびが合うのもいいね

ご飯 豚の生姜焼き カフェラテ 箸の置き方....

ご飯 納豆 トマトサラダ 準備してるときも食べてる時もハイパー眠かった

ブリ漬け丼 サラダ(トマト、アボカド、ホワイトセロリ) 味噌汁(ゆうげ)

トーストwith バター アボカド トマト 黄身が決壊している目玉焼き

ご飯 納豆 小松菜のお浸し 味噌汁(ゆうげ)

ご飯 納豆 小松菜のお浸し 鴨のたたき！ デカイ鴨肉をゲットしたのでタタキにしました。肉全般そんな好きじゃないけど、鴨肉は好物。 タレは赤ワインと醤油と蜂蜜とミリンと長ネギ一本を適当に煮詰めたやつ。

ご飯 納豆 トマト

釜揚げしらす丼 味噌汁 トマトサラダ インスタントじゃない味噌汁久々に作った

ご飯 納豆生卵入り トマトサラダ 味噌汁

ご飯 豚の生姜焼きとチリチリしたレタス 味噌汁 寝坊して12時すぎてから朝食(？)

トーストwith バター 目玉焼き ズッキーニ、マッシュルーム、トマトを焼いて塩胡椒振ったやつ カフェラテ 付け合わせでグリル野菜添えるだけで、丁寧な暮らし風になるよね。